Stretch

Wil je je paaldansskills naar een hoger niveau tillen? Of net even wat makkelijker in de juiste positie komen? Stretchlessen kunnen hierbij enorm helpen. Ze verbeteren je flexibiliteit en mobiliteit, zodat je soepeler de bewegingen en poses bij het paaldansen kunt maken. Daarnaast verklein je ook nog de kans op blessures. We focussen tijdens deze lessen afwisselend op front en middle splits, hip flexors, rug en schouders. Get flexy!