Skip to content (Press Enter)
06 53 23 34 37
info@dynamicpole.nl
Dynamic Pole

Dynamic Pole

Paaldansen in Harderwijk

  • Nieuws
  • Lesaanbod
    • Overzicht lessen
    • Rooster
  • Tarieven
  • Workshop
  • Events
  • About
    • Over ons
    • Ons team
Vragen of contact?
Dynamic Pole

Dynamic Pole

Paaldansen in Harderwijk

  • Nieuws
  • Lesaanbod
    • Overzicht lessen
    • Rooster
  • Tarieven
  • Workshop
  • Events
  • About
    • Over ons
    • Ons team
Vragen of contact?
06 53 23 34 37
info@dynamicpole.nl
HomeHarderwijk

Harderwijk

Showing: 1 - 10 of 12 RESULTS

Gratis proefles paaldansen!

Kennismaken met PowerPole en Stretch!

Workshop Paaldansen | Korfbalselectie

Proefmaand Paaldansen

November Event – Bring your (boy)friend!

Unieke paaldans Events bij DynamicPole in Harderwijk

Eerste maand zit erop!

Verschil tussen STATIC & SPINNING POLE!

Voor wie zijn intermediate lessen?

Opening Dynamic Pole!

Posts pagination

Page 1 Page 2 Next
CHOREO TIJD 🔥🌲 De maand december Hebben we gewerk CHOREO TIJD 🔥🌲

De maand december Hebben we gewerkt aan een kerst choreo. En wat was het een succes 🩷🔥 

Eigenlijk zouden we de choreo alleen in de beginnerslessen doen, maar gezien andere niveaus toch stiekem een beetje jaloers waren, Hebben we de choreo in meerdere lessen terug laten komen! 

Zie hier een kleine recap 🩷🌲

Wat vind jij; moeten we vaker choreo's doen tijdens te lessen? Of misschien wel een vaste choreo les op het rooster? 😉 laat het weten in de comments!

#choreo #paaldans #polechoreo #sport #harderwijk #dans #fit #kerstchoreo #kerst #Nunspeet #ermelo #putten #zeewolde
All I want for Christmas is... Dynamic Pole! 🎁✨ D All I want for Christmas is... Dynamic Pole! 🎁✨

De feestdagen staan voor de deur en dat betekent dat we bij Dynamic Pole extra gaan uitpakken. We hebben een aantal acties en verrassingen voor jullie in petto met de feestdagen! 🎄💃

Houd onze socials de komende tijd goed in de gaten, want je wilt dit niet missen.

De kerstman komt langs bij Dynamic Pole dit jaar... 🎅

Is er iets wat jij dolgraag zou willen zien in de studio? Een specifieke workshop, nieuwe accessoires, of misschien een leuke korting? Laat het ons weten in de comments! Wie weet komt jouw wens wel uit... ✨👇

#DynamicPole #PoleFitness #Feestdagen #Cadeautijd #Paaldansen #PoleCommunity #WinterVibes
SPINNING BUTTERFLY! 🦋🩷 We moéten natuurlijk de bu SPINNING BUTTERFLY! 🦋🩷

We moéten natuurlijk de butterfly ook op spinning laten zien. Wéér een heel andere ervaring, maar wel heel leuk! 

Als je de butterfly op static goed onder controle hebt is het wel heel mooi en elegant om ook op spinning goed te kunnen! 😉 oefenen dus!! 

#pdbutterfly #paaldansen #paalsport #fitness #Harderwijk #poledance #ermelo #nunspeet #putten
SPINNING COMBO 🩷 Een spinning combo die souplesse SPINNING COMBO 🩷

Een spinning combo die souplesse en elegantie uitstraalt. Met spinning kun je écht een elegante touch geven aan een combo. 😍🌟

Wij zijn dan ook fan van deze combo. En jullie? 

#spinning #paaldans #poledance #paalsport #sport #Harderwijk #Nunspeet #ermelo #putten #fit #sportharderwijk
✨ Feestdagen update ✨ Met de feestdagen zijn we g ✨ Feestdagen update ✨

Met de feestdagen zijn we gesloten 🎄
👉 Er zijn dus geen lessen op 24, 25 en 31 december én 1 januari, de vaste lesdagen tijdens deze periode.

MAAR… extra lessen op:💪🔥

🎁 23 december – lessen voor alle niveaus (de stretch vervalt éénmalig en hier is een beginnersles voor in de plaats gekomen)
🥂 30 december – een mixed les, een gratis open training voor leden + aansluitend een gezellige borrel!

Kom het jaar samen met ons sterk én feestelijk afsluiten 💫

Schrijf je optijd in! Staan er veel mensen op de wachtlijst, dan zullen we kijken naar meer les mogelijkheden. 

💌 Meer info en de tijden van de lessen? Check het rooster in de eversports app of op onze website: www.dynamicpole.nl 

#paaldansen #feestdagen #gratisTraining #harderwijk #afsluitborrel ✨
BUTTERFLY 🦋 Vorige week zag je in de post hoe de BUTTERFLY 🦋

Vorige week zag je in de post hoe de meest gangbare manier is om in een butterfly te komen. 
Deze week laten we 2 nieuwe manieren zien! 🙏

Een andere ingang voor een move kan het gelijk moeilijker maken en zo kun je op verschillende niveaus dezelfde move oefenen. 😏

Deze twee ingangen voor de butterfly vragen namelijk meer kracht en balans dan de 'standaard' manier om in de butterfly te komen. 

Heb jij deze varianten al eens in de les gehad? 

#pdbutterfly #paaldansen #paalsport #Harderwijk #fitness
SPINNING COMBO 🩷🦋 Vandaag weer een mooie spinning SPINNING COMBO 🩷🦋

Vandaag weer een mooie spinning combo. Eentje die onlangs in de les gegeven is. 🌟

Heb jij hem in de les gehad? 😏 
Zo niet, sla hem op en kom hem oefenen in één van de open trainingen (of kom hem herhalen)! 

Bijvoorbeeld die van 30 december 🙏, om aansluitend een drankje te drinken en te proosten op jet nieuwe jaar! 

Zien we je daar? 💪

#paaldans #harderwijk #polecombo #spinningpd #sportharderwijk #poleintermediate #poledance #zeewolde #nunspeet #ermelo #putten
💫 De ‘zit’ in paaldansen! 💫 Op deze foto zie je é 💫 De ‘zit’ in paaldansen! 💫

Op deze foto zie je één van de meest belangrijke beginner-moves: de zit.
Het lijkt misschien simpel… maar this one hurts like hell (als je dit voor het eerst doet) 😌🔥

De zit is vaak de move waarin je voor het eerst écht voelt hoe het is om je lichaam te 'dragen' aan de paal, door te blijven hangen aan je huid. Geen voeten op de grond, geen hulpmiddelen — alleen jij en je grip. (AUW) 😱

Wat maakt de zit zo speciaal? En waarom leer je deze vaak in één van je eerste lessen?
✨ Je bouwt kracht op in je armen, core en benen
✨ Je leert knijpen en balanceren tegelijk
✨ En vooral: je ontdekt dat je zoveel sterker bent dan je dacht 💪

En zodra je zit… dan weet je: the only way is up! 🚀

#paaldansen #polefitness #beginnermoves #paaldanszit #stronggirls #confidenceboost #dynamicpole ✨💃🔥
Butterfly 🩷🔥 De Butterfly is een iconische paalda Butterfly 🩷🔥

De Butterfly is een iconische paaldansmove die kracht, balans en elegantie combineert. Het is vaak één van de eerste “grote” inverted moves die je leert, en voelt daardoor als een echte eerste mijlpaal in je pole journey. 🌟

Bij de Butterfly draai je vanuit een invert naar een positie waarbij je borst naar de paal gericht is, je armen een stevige grip houden en je benen in een mooie V-vorm openen. Het lijkt bijna alsof je gewichtloos hangt—maar achter die look zit goede schouderkracht, core-controle en vertrouwen in de grip in oa je knie.

Wat de Butterfly zo geliefd maakt?
✨ Hij ziet er prachtig en sierlijk uit
✨ Je kunt ‘m uitvoeren op zowel static als spinning
✨ Hij vormt de basis voor veel mooie variaties, zoals de Extended Butterfly of een Handspring variatie.

Kortom: een move die je trots maakt én eindeloos kunt blijven upgraden! 🦋💫

De komende weken zullen we meer delen over de Butterfly en wat je hier allemaal mee kunt 😍💥

Stay tuned!! 😏

#paaldansen #Harderwijk #fitness #polemove #paaldansharderwijk #poledancetrick #poleshape #poledance
💃 Move Alert: Shouldermount! 💫 De favoriet van ve 💃 Move Alert: Shouldermount! 💫

De favoriet van velen (not). Lees: auw!! 😵💀

Toch is de shouldermount wel een hele vette move, waar je veel kanten mee op kunt én die er heel krachtig uitziet. Of niet dan? 😉

Hoe ver ben jij met je shouldermount?

#paaldans #harderwijk #sport #fitness #poledance #zeewolde #ermelo #putten #powerpole #pdshouldermount
Volg ons op Instagram

Contactgegevens

  • 06 53 23 34 37
  • info@dynamicpole.nl
  • Kolbaanweg 5, Harderwijk.
© Copyright 2024 Dynamic Pole. All Rights Reserved. KVK: 93933304
Blossom Studio | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Privacy Policy
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden