Skip to content (Press Enter)
06 53 23 34 37
info@dynamicpole.nl
Dynamic Pole

Dynamic Pole

Paaldansen in Harderwijk

  • Nieuws
  • Lesaanbod
    • Overzicht lessen
    • Rooster
  • Tarieven
  • Workshop
  • Events
  • About
    • Over ons
    • Ons team
Vragen of contact?
Dynamic Pole

Dynamic Pole

Paaldansen in Harderwijk

  • Nieuws
  • Lesaanbod
    • Overzicht lessen
    • Rooster
  • Tarieven
  • Workshop
  • Events
  • About
    • Over ons
    • Ons team
Vragen of contact?
06 53 23 34 37
info@dynamicpole.nl
HomePaaldansen

Paaldansen

Showing: 1 - 10 of 15 RESULTS

Workshop Paaldansen | Fitness Visie

Buiten paaldansen voor leden!

Actie: Oranje boven… Γ©n ondersteboven!

Gratis proefles paaldansen!

Kennismaken met PowerPole en Stretch!

Workshop Paaldansen | Korfbalselectie

Proefmaand Paaldansen

November Event – Bring your (boy)friend!

Unieke paaldans Events bij DynamicPole in Harderwijk

Eerste maand zit erop!

Posts pagination

Page 1 Page 2 Next
SPINNING COMBO πŸ”₯✨ Hoe mooi is deze combo?! W SPINNING COMBO πŸ”₯✨

Hoe mooi is deze combo?! We deden ’m laatst in de advanced les en wow 😍

In de lessen wisselen we tussen static en spinning, en geloof ons: spinning voelt Γ©cht totaal anders dan static. Iedereen heeft z’n favoriet… maar wij zijn toch wel héél erg fan van the spinning life πŸ˜‰πŸ’«

Wat is jouw favoriet?

#poledance #paaldansen #spinningpole #staticvspinning #polecombo #poledancestudio #polepractice #harderwijk #spinlife #dancefitness #poleflow
POLE CONDITIONING πŸ”₯ Deze keer een gevorderde c POLE CONDITIONING πŸ”₯

Deze keer een gevorderde conditioning move. Dit vraagt veel kracht van zowel je bovenlijf, je core en benen. Hoe 'gestrekter' de benen, hoe zwaarder voor de buikspieren. 

Ziet er wel tof uit he? 🩷

Iedereen kan hiervoor trainen en wij helpen je graag dit dan ook te bereiken! πŸ˜‰πŸ˜

#paaldans #poleconditioning #Harderwijk #ermelo #paaldansharderwijk #sport #fit
WORKSHOP 🩷 Ook hier weer een leuk groepje meid WORKSHOP 🩷

Ook hier weer een leuk groepje meiden die tijdens een weekendje weg een workshop zijn komen paaldansen! πŸ₯°

Wist je dat je ook een workshop bij ons kan doen met een wat kleiner groepje? 

Voor meer informatie ga je naar onze website: www.dynamicpole.nl 
Of mail ons: info@dynamicpole.nl 

#paaldansen #workshop #fitness #Harderwijk #vriendinnenuitje
COMBO 🩷 Het is alweer even geleden dat deze co COMBO 🩷

Het is alweer even geleden dat deze combo in de les gegeven werd, maar hij is te leuk om niet alsnog even te delen!

#paaldansen #harderwijk #ermelo #sport #fitness
Instagram post 18297353275267490 Instagram post 18297353275267490
Workshop time!πŸ’₯ Afgelopen weekend hebben we di Workshop time!πŸ’₯

Afgelopen weekend hebben we dit dansteam een mooie workshop mogen bezorgen! πŸ”₯ 
En het was weer een succes!

Leuk feitje; bij paaldansen letten we ook op mooi gepointe tenen. Deze groep is dat bij hun eigen sport ook gewend, dus dit was dan ook on point πŸ˜‰πŸ©·
POLE CONDITIONING πŸ₯΅ Hier weer eentje voor de s POLE CONDITIONING πŸ₯΅

Hier weer eentje voor de schuine buikspieren 🧐🫑

De schuine buikspieren zijn erg belangrijk met paaldansen wanneer je oefent voor bijvoorbeeld de Iron X, de droom van vele paaldansers! 

Je ziet hier een oefening vanuit de spider en een beginners oefening die vanaf de grond geoefend kan worden. Verkijk je niet op de beginners oefening. Hoe langer je je armen maakt, hoe zwaarder deze oefening wordt. Hier zul je je buikspieren zeker bij voelen. 

 #poleconditioning #conditioning #sportharderwijk #harderwijk #poledance #polefit #paaldansen #nunspeet #ermelo #putten #nijkerk
COMBO πŸ™ Het is alweer een tijdje geleden dat d COMBO πŸ™

Het is alweer een tijdje geleden dat deze combo in de intermediate les gegeven werd, maar we delen hem graag weer even als reminder. 🩷

Heb jij hem wel eens herhaald tijdens de freestyle? 😏 

Zo niet, pak hem er komende week dan weer eens bij! Het is altijd goed om combinaties te blijven herhalen en te finetunen! πŸ€Έβ€β™€οΈπŸ”₯ 

#harderwijk #paaldansen #ermelo #poledance #pole #dynamicpole #putten #nunspeet
HALLOWEEN ACTIE πŸ€‘πŸƒ Tot en met 31 oktober on HALLOWEEN ACTIE πŸ€‘πŸƒ

Tot en met 31 oktober ontvang jij bij het afsluiten van een abonnement €5 euro korting per maand, voor een periode van 3 maanden! πŸŽƒ

Let op: wij kunnen de automatische incasso pas aanpassen na het afsluiten van het abonnement. Wij zullen voor drie maanden het maandbedrag verlagen met 5 euro.

KOM PAALDANSEN, ALS JE DURFT πŸ˜‰πŸ€‘

#Halloween #Harderwijk #paaldansen #dynamicpole
Beginner Pull Conditioning Bij paaldansen trek je Beginner Pull Conditioning

Bij paaldansen trek je jezelf vaak op aan de paal en dat is behoorlijk zwaar. πŸ₯΅ 

Hier hebben we flink wat kracht voor nodig πŸ’ͺ
Om je trekkracht te oefenen en op te bouwen, is dit een goede oefening om mee te beginnen! Deze oefening kan je ook tegenkomen in de beginnerslessen.

Hoe kun jij hem in je training voegen? Door 3 x een setje van 12 te doen bijvoorbeeld. Of 3x 45 seconden lang de oefening. Dan train je ook nog eens je uithoudingsvermogen πŸ˜‰
Volg ons op Instagram

Contactgegevens

  • 06 53 23 34 37
  • info@dynamicpole.nl
  • Kolbaanweg 5, Harderwijk.
Β© Copyright 2024 Dynamic Pole. All Rights Reserved. KVK: 93933304
Blossom Studio | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Privacy Policy
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden